Prática regular do Yoga

 Os efeitos do Yoga são progressivos e vão se somando.Isso quer dizer que você vai adquirindo cada vez um grau maior de consciência sobre o que faz.Por isso manter uma disciplina e pratica regular vai acelerar os benefícios.

É lógico que quem começa a conhecer o yoga já vai se sentir bem na primeira aula, porém ao mergulhar em cada significado simbólico das partes envolvidas vai adquirindo muita consciência corporal, das emoções, energia dos chackras e passa a"ver Deus em tudo" como diria ´Sri K. Pattabhi Jois.

Se você se identifica com alguns ásanas (posturas) procure pesquisar a maneira mais indicada de respirar durante a sua execussão de acordo como seu propósito (sankalpa).Pode ser que para efeitos do aprendizadoo seu instrutor separe a pratica dos pranayamas ( respiração),asanas (posturas),dristis (focalização do olhar) , bhandas (travas energéticas), Bhakiti (devoção)...Mas lembre-se Yoga trata-sede unir tudo.Consciência inclui tudo e não exclui nada.

Praticar Yoga em meio a natureza é uma oportunidade de conexão consigo próprio, suas emoções, seu corpo, a criação divina.Entre em contato se desejar uma experiência de prática guiada aqui na cidade de mongaguá whatsapp 11970737222

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