O que é YOGA?

 O que é YOGA?

A palavra Yoga significa unir, juntar , ligar. Vem da palavra yuj do sânscrito.Mesmo radical de Yojana (unidade de medida); Yojaka (conexão);Yojanaṅgata (ligamentos como em anatomia humana); Yojanaṅgata ( do verbo unir)
A riqueza do Yoga é infinita tanto quanto o potencial do ser humano.São ferramentas, conhecimentos, método para todos que o procurarem verdadeiramente.
No Swastia Yoga as práticas são organizadas em astanga (8 angas ou partes)

Mudrá (gestos reflexológicos feitos com as mãos)
Pujá (retribuição énergética )
Mantra (vocalização de sons e ultrasons)
Pránáyáma (respiratórios)
Kriyá (limpezas)
Ásana (posturas físicas)
Nidra (técnica de descontração)
Samyama (concentração,meditação e samadhi)



Praticar Yoga em meio a natureza é uma oportunidade de conexão consigo próprio, suas emoções, seu corpo, a criação divina.Entre em contato se desejar uma experiência de prática guiada aqui na cidade de mongaguá whatsapp 11970737222
e -mail penelope.beolchi@gmail.com

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